Tècniques de Relaxació

 

Curs de TÈCNIQUES de RELAXACIÓ
.
La relaxació allibera tensions, canalitza els estats anímics i emocionals, com l’agressivitat, l’ansietat o l’angoixa, proporciona un equilibri físic i mental.
.
CONTINGUTS:
• Introducció: La relaxació com a teràpia de base
• Diferents tècniques de relaxació
• Diferents tipus de massatge
.
OBJECTIUS GENERALS:
• Adquirir recursos per afrontar les tensions laborals i del dia a dia.
• Desenvolupar la capacitat de viure el moment present per potenciar la concentració i viure amb plenitud.
• Desenvolupar recursos per disminuir els nivells d’ ansietat, tensió mental i depressió.

Durada: a confirmar. (consultar calendari)
Horari: Dissabtes de 09h00 a 14h00
Modalitat: Presencial
Hores: 30h
Lloc: a confirmar. (consultar calendari)
.
Us hi esperem!
.
#EugeniaAtienza
Tel. 685 55 87 69
eatienza@gmail.com
EugeniaAtienza.com
#Granollers